目前日期文章:201309 (3)

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8種好食物 防癌抗氧化 資料來源 :健康兩點靈 無毒生活特刊 薛安栗表示,以下的食物具有抗氧化作用,對減少罹患癌症的發生,會有幫助。一、 番茄: 含有抗氧化的「茄紅素」,是一種天然的類胡蘿蔔素,越鮮紅的番茄,所含的茄紅素比例越高。因為茄紅素存於細胞壁內,因此在烹調時,盡量將番茄切碎,可以使茄紅素較易被釋放出來,使人體更容易吸收。不過茄紅素是一種脂溶性、熱穩定的抗氧化成分,在與脂肪住商房屋共食的情況下,人體的吸收利用效果比較好,因此番茄經油炒過之後食用,對健康更有幫助。二、 大蒜: 含有硫化合物大蒜素及硒,具抗氧化作用。不過大蒜要咬碎,有用的大蒜素才會釋出。要注意的是,大蒜雖好,吃多了反而會刺激腸胃,甚至造成潰瘍,因此不宜食用過多。三、 洋蔥: 含硫化合物氨基酸及硒,因此具有抗氧化成分,經由刀切、加熱等料理,會讓抗氧化的能力更加提昇,因此建議將洋蔥切細、用油拌炒太平洋房屋過後再吃,效果更好。 四、菇類: 含有多醣體、蛋白質,及維生素C、B1、B2等,可增強身體免疫力及解毒能力,預防癌症發生。不過菇類的普林含量高,因此患有痛風等的患者,應該限制攝取量。五、 十字花科植物: 含有硫化物、酚類、維生素A、維生素C及硒等,例如青花菜、白花椰菜、甘藍、芥菜、白籮蔔、包心白菜、小白菜、芥籣,都屬於十字花科植物。綠花椰菜是其中大家最熟知的抗癌食物。六、 葡萄: 東森房屋含有抗氧化的前花青素成分,抗氧化力量比維他命C或維它命E強,且葡萄的前花青素成分存在於葡萄籽和葡萄皮中,其中約有80%存在於葡萄籽中,因而使葡萄籽聲名大噪。不過人類並無法消化葡萄籽的外殼,直接食用葡萄籽並無法達到預期的效果,因此建議吃葡萄時,可連同葡萄皮一起吃。七、 紅酒: 是連同葡萄皮一起發酵的飲品,可保存葡萄皮中的抗氧化劑前花青素成分,所以也算是一種防癌食物。研究發現,每周淺酌約221世紀房屋仲介至4杯200C.C.的紅酒,可抑制動脈硬化與血管內膜增生的速度。不過對於肝硬化或胃癌等的患者來說,則要注意每天若飲用紅酒超過2杯,危險性可能更大。八、 綠茶: 含有兒茶素及多酚等抗氧化成分。研究發現,每天喝150c.c的茶飲,就具有防癌保健的功效,而茶類當中,以綠茶的多酚含量最高。通常高溫泡茶比較容易將兒茶素萃取出來,但是茶一冷卻,其所溶出的兒茶素,易形成複合物沉澱,有益人體的成分就大量減少了有巢氏房屋

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有錢人的月亮--檢驗認證優質烏魚子 年關將屆又是為了人情的包袱不得不送禮另外也是為了犒賞自己吧!每年都選定這家三合院烏魚子九十九年度參賽烏魚子比賽再度榮獲優選獎建築設計所不同的是多了檢驗認證把關算是給消費者吃得比較安心艷陽下片片金黃烏魚子每一片都是阿公翻動的愛心製作出來的難得阿公今天沒有外出示範翻滾動作不打馬虎眼小孫子也捧借貸著碩大的烏魚子展示令人垂涎欲滴阿公的烏魚子因為饕客吃好道相報遠近餐廳競相採購每年都出現供不應求現象阿公的烏魚子口感綿密口味獨特內行人才吃得到今年因為烏魚子量票貼產比較少價格稍貴兩成左右心動不如馬上行動要選購宜趁早囉拍攝地點:彰化福興 ivr  BODY 宿霧{
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兒時夢境 兒時夢境 今凌晨,不知是否是點閱了很多格友溫馨的生活紀事文章,竟然在睡夢中,回到了記憶已漸模糊的小時後場景,趕快記下來留念: 場景一:我與現在職場的男男女女同事,有說有笑地走在一條熟悉的中華路上,車潮顯然比以前壅擠許多,賣屋那石灰石砌成的林務局宿舍大門,依然斑駁的豎立在歲月的時空中,宿舍的小道、空地的野草、嬉戲的小孩、種植的果蔬…兒時記憶一一浮現眼簾。 場景二:行經小時後玩伴的家,已忘記姓啥叫啥,但出現的是他們兄弟小時後打赤膊的模樣,很熱烈地與他打招呼,他弟弟仍然一副不房地產愛理人神情,我會心一笑:怎麼還是沒變啊! 場景三:一陣嘻鬧,來到一處以殘弱不全的竹籬笆圍起來的家門,向裡面望去,客廳的超小黑白電視不知在播放什麼,牆壁四週堆放些少少的商品(俗稱甘嬤店)一位趨著腰、手上正在撿菜絲的女人,緩緩回頭,哇!好高興!那是我好久不買屋網見也好久未出現在夢中的母親,頓時熱淚盈框地使勁擁抱母親,還不時以小孩的語調向她撒嬌、逗她笑…嗯!有媽的孩子好幸福! 場景四:帶著同事往後院走想介紹母親的園藝,哇勒!這下後院景象全變成現代化模樣,菜圃有一半變成花園走道,水池比以前大而清澈,後圍牆的高中買房子學校也成高樓大廈林立… 驚醒囉! 片段的夢境,用不盡成熟的文字,似乎表達未盡內心的觸動。

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